Wintertijd, bereid je kindje voor
Op zondag 27 oktober 2013 gaat de wintertijd in en gaat de klok een uur achteruit. Het kan zijn dat je kindje van slag raakt door de overgang van zomertijd naar wintertijd. Daarom is het goed om je kindje nu vast voor te bereiden op de wintertijd.
Eén op de vijf kinderen heeft problemen nadat de wintertijd is ingegaan.”Die kinderen zijn ’s avonds heel moeilijk een uur eerder naar bed te krijgen en krijg je ’s ochtends niet uit bed. Ze zitten als een zombie in de klas”, zegt Orthopedagoog Daniëlle Hendriks van het Slaapcentrum in Den Haag.
Met de volgende tips kun je nu vast aan de slag om je kindje te helpen bij de overgang van zomertijd naar wintertijd:
- Breng jonge kinderen elke dag vijf minuten eerder naar bed.
- Zet de klok op de slaapkamer van grote kinderen elke dag vijf minuten achteruit.
- Iedere dag iets eerder eten
Via RTLNieuws
Tags:wintertijd