Het is weer zover! De vakantie staat voor de deur. Het maakt niet uit of je nu naar het buitenland gaat of lekker in eigen land blijft, slapen op een andere plek kan voor kindjes een uitdaging zijn. Gelukkig kan je hierin veel doen, zodat ook jij kan genieten van

Herkenbaar? Mijn baby of dreumes.. Doet alleen maar korte hazenslaapjes Is altijd vroeg wakker (voor 6.00 uur) Verzet zich vaak bij bedtijd Wil niet in eigen bedje slapen Kan niet zelf in slaap vallen Is in de nacht elk uur wakker Het lijkt zo simpel: je sluit je ogen en

Het is na corona denk ik een van de meest gebruikte woorden van het afgelopen jaar; lockdown, oftewel: de boel op slot. De definitie van het woord lockdown is volgens Wikipedia een afsluiting, platlegging of noodvergrendeling. Dat is wat ik in mijn werk als bekkenfysiotherapeut bij veel patiënten zie, al

The Colorfield Performance The Colorfield Performance is een fantastisch schouwspel dat in 2021 voor iedereen te bewonderen is in Park Lingezegen bij Elst. Vierhonderd tot vijfhonderd kunstenaars gaan in de zomer in groepen van zes aan het werk. Elke kunstenaar zal een groot paneel beschilderen als onderdeel van een gigantisch

Arnhemse LEGO Challenge 2021 “Hoe ziet de nieuwe stad eruit in LEGO? Welke beelden, taferelen en activiteiten mis jij in deze tijd en hoe kunnen we de stad in de toekomst gaan zien, gebruiken of inrichten? We dagen bezitters van LEGO of een LEGO-poppetje uit hun dromen en wensen voor

Een unieke theatershow op basis van een eigen geschreven verhaal: Het Mini-sterie van Fantastische Zaken. De show is geregisseerd door Marleen van der Loo en de hoofdrol wordt vertolkt door Jacqueline Aronson, beiden bekend in de musicalwereld. Het is een show voor het hele gezin, waarin kinderen centraal staan. Het

Toen ik in 2013 voor het eerst moeder werd maakte ik kennis met de grenzen van mijn energielevel. Ik merkte voor het eerst hoe het was als de energie echt gewoon ‘op’ is. Helaas is het met een gezin nou eenmaal noodzakelijk dat je energie hebt. Ik vond het soms

Ben jij in verwachting? Van harte gefeliciteerd! Jacqueline Kleinpenning geeft de cursus Basis voor je baby en is draagdoekconsulent. Met ruim 30 jaar ervaring in de gezondheidszorg en als moeder van 4 kinderen, bereid ze ouders voor op het leven met hun baby. In 5 avonden leer je alles over

Soms laat ik me verleiden tot het volgen van allerlei discussies over opvoedvraagstukken. Dit bericht gaat dan over potjesvoeding, samen slapen, kinderopvang, vitamine K-shots, en allerlei andere gevoelige thema’s, waarvan de platformen donders goed weten dat het felle discussies oplevert. En wij moeders(/ouders) houden daarvan en gaan vól in de

Elke woensdag heb ik een leeftijdsgenootje van mijn jongste over de vloer. Op vrijdag is mijn jongste een ochtend bij de moeder van het leeftijdsgenootje. Vanwaar deze uitwisseling? Zodat we kunnen werken! Een ander voorbeeld: als een afspraak met een klant uitloopt app ik de moeder van een klasgenootje van

Vorige week mocht ik voor mijn werk een week naar Italië. De vorige keer dat ik naar het buitenland ging voor werk, kon mijn dochter – destijds net geen jaar oud – mee. Nu – bijna 15 maanden – bleef zij met manlief bij opa en oma. Hoewel ik mijn

Er is een nieuwe koffie-ochtend in Schuytgraaf! Het consultatiebureau in De Omnibus heeft de inloopspreekuren op woensdag gecombineerd met een koffie ochtend. Hiermee bieden zij een ontmoetingsplek voor ouders. Omdat Spruitgraaf niet meer in De Omnibus plaatsvindt werd een ontmoetingsplek voor ouders gemist. Daarom heeft het consultatiebureau in De Omnibus

Zoals de vaste lezers van mijn blog weten, ben ik lid van de Arnhemse Moederraad en wil ik zo bijdragen aan het verbeteren van de geboortezorg in onze regio. Om andere moederraden te ontmoeten en ervaringen uit te wisselen hebben we onlangs een Moederraad-dag georganiseerd.  Naast de Arnhemse Moederraad waren

Dit is alweer mijn 10e blog. En wat kan ik nu beter verzinnen dan een lijstje met 10 dingen? Ik heb er even over nagedacht en besloten er een lijstje van te maken met 10 dingen die je meestal pas ontdekt als je baby al is geboren. Regelmatig hoor ik

Het is al eventjes geleden… onze eerste vakantie niet met zijn tweeën, maar met zijn drieën! Manlief en ik waren uitgenodigd om ons werk te presenteren op verschillende conferenties. Aangezien er enige overlap was ging onze kleine uk mee. Als dikke bonus konden we ook nog een weekje vakantie nemen

Het is de eerste schooldag van het jaar. Samen met mijn oudste sta ik in de rij, wachtend tot we naar binnen kunnen gaan om het lokaal op te zoeken. E. heeft er heel veel zin in. Sinds halverwege groep 2 had hij al door dat groep 3 wel echt

Voorheen dacht ik altijd dat we er in Nederland wel zo’n beetje uit waren met de emancipatie. Wij vrouwen werken als we dat willen, mannen kunnen thuisblijven voor de kinderen. Eind goed, al goed toch? Mijn echtgenoot en ik streven ernaar de opvoeding van onze dochter zo gelijk mogelijk aan

Het is inmiddels ruim 9 maanden geleden, maar door vriendinnen die nu massaal op standje ‘baren’ staan, ging ik weer reflecteren op keuzes die ik rondom mijn eigen bevalling maakte. Een van die keuzes was het gebruik van de cordring. Eerlijk is eerlijk; ik had hier nog nooit van gehoord. In

De laatste tijd zie ik steeds meer vrouwen in mijn praktijk die komen voor behandeling in verband met een diastase. Nu hoor ik je denken: een wat?! Een patiënt noemde het pas simpelweg: een gat in de buik! Diastase betekent het uit elkaar gaan staan van de buikspieren. Als je

Vorige maand schreef ik dat ik de sprong heb gewaagd en mijn eigen bedrijf ben begonnen. Mijn eerste maanden als ondernemer ben ik goed doorgekomen. Ik vind het heerlijk om te doen wat ik leuk vind en om mijn tijd zelf in te kunnen delen. De oudste zit al op de basisschool,

De laatste keer dat ik ècht een nacht lekker had geslapen en uitgerust wakker werd, kan ik mij niet meer herinneren. Onze kleine dame is inmiddels ruim acht maanden en werd ’s nachts nog twee, soms zelfs drie keer wakker voor een voeding. De goedbedoelde adviezen uit onze omgeving werden

Hi mama’s, Jullie zagen mij al voorbij komen in een voorstel blog, voor wie dat gemist hebben bekijk het nog eens hier op de pagina. Het is al even geleden en dacht laat mij weer eens wat erop gooien! Laatst liep ik tegen iets aan waarvan ik dacht: dáár gaat mijn volgende

Samen Thuis, een praktijk dat coaching en begeleiding biedt aan samengestelde gezinnen, organiseert 3 bijeenkomsten voor stief/bonusmoeders in Arnhem. De eerste bijeenkomst is gepland op 23 mei. Annemarie, nu zelf ruim 10 jaar stiefmoeder, zal deze avonden leiden.  “Het zijn avonden vol herkenning, humor, ervaringen delen en wat meer inzicht

Het was een van de eerste mooie dagen van het jaar, waarop mijn afspraak met Nathali Nijman, eigenaresse van naaistudio De Stiksteek stond op de planning stond. Ik besloot te gaan fietsen. De tien minuten die ik te laat kwam bewezen dat ik nog niet zo snel kon fietsen als

Een keer raden waar deze post over gaat. Kolven. Niet bepaald mijn hobby, niet per sé noodzakelijk in een tijd waar kunstvoeding (bijna) net zo goed is als borstvoeding, maar wèl mijn voorkeur. Denk antistoffen, weerbaarheid en hechting. In november ging ik na drie maanden bevallingsverlof weer aan het werk.

Laatst liet Baby J. merken dat er niet met hem te sollen valt. Hij was zó kwaad, dat hij zijn adem nét iets te lang inhield. In paniek tilde ik hem op en klopte hem op zijn rug tot hij het verlossende gekrijs liet horen. Er was natuurlijk niets EHBO’igs

Je kunt natuurlijk discussiëren over de vraag of de steeds vaker voorkomende lerarenstakingen terecht zijn of niet. Feit is echter dat deze stakingen menig gezin voor een flinke uitdaging zetten. Want waar brengen we de kinderen onder als we zelf aan het werk, en de scholen gesloten zijn? Eerlijk is

Toen mijn dochter drie maanden oud was, realiseerde ik me twee dingen. Een:  zelf kleding maken is eigenlijk duurzamer en leuker dan kopen, zeker met een baby die zo hard groeit. Twee: ik had nog nooit een naaimachine aangeraakt. Maar daar kon ik wat aan doen! Via mijn grote vriend Google

Op maandagochtend 25 maart vond de tweede Arnhemse Moeders Business Club bijeenkomst plaats. Dit keer vertelde Dunja, één van de oprichters van kidsconceptstore Little Things, over hoe zij de conceptstore zijn begonnen en welke lastige dingen zij zijn tegengekomen. Ook deelde Dunja haar gouden tip voor andere ondernemende moeders.  Gestart

Het is eind februari, maar de winter is  dit jaar nu al vergeten. De zon schijnt, de thermometer tikt bijna 20°C aan en het energielevel is weer een stuk hoger dan tijdens de depri wintermaanden. Dat is fijn, want ik heb met Carlijn afgesproken om één en ander te bespreken

Hé, jij bent die wasbare-luier activist toch? … Ja! Ik ben die wasbare-luier activist. Jullie hebben wellicht mijn eerdere blog hierover al gelezen.  Gelukkig ben ik nog meer dan alleen wasbare luier activist! Ik ben moeder van een hele lieve dochter, echtgenoot van een minstens net zo lieve man, promovendus

Op dinsdagavond 12 maart was er weer een Moederraad bijeenkomst in het Rijnstate Ziekenhuis. Eén van de moeders was in de afgelopen periode aanwezig geweest bij een thema-avond over Streptokokken B. Twee andere moeders hebben Stichting Geboortebeweging bezocht. Tijdens deze bijeenkomst gaven de moeders een terugkoppeling van hun bevindingen. De

Hi Ladies, Dit is m’n allereerste blog voor Arnhemse Moeders. In deze korte blog ga ik me even voorstellen. Daar gaan we dan! Ik ben Sevilla 29 jaar en alleenstaande moeder van twee kinderen, die allebei al lekker aan het puberen zijn. Lisa en ik hebben elkaar ontmoet vanuit onze gezamenlijke

Ik had verwacht dat vorige week donderdag een gewone dag zou zijn. Ik zou gewoon 8 bakken koffie wegtikken, wat blogs typen en mailtjes beantwoorden. Oja, en rond half 3 zou ik mijn bedrijf even inschrijven bij de Kamer van Koophandel. Dat gevoel leek te kloppen: de dag begon gewoontjes

De Algemene Onderwijsbond heeft voor 15 maart aanstaande een landelijke staking aangekondigd. Voor ouders die hierdoor in de knel komen, roept Studio26 wederom een stakingsopvang in het leven. Studio26, podium voor creatieve industrie uit Velp, biedt heel de dag creatieve workshops die de kinderen kunnen volgen. Denk aan een dans-

Er is nóg een platform voor Arnhemse Moeders gestart: Bijzonder in Arnhem. Het platform is voor en door ouders van een bijzonder kind: oftewel een kind met een grote of kleine beperking. Bijzonder in Arnhem is opgericht door vier moeders die elkaar tegenkwamen bij Klimmendaal. Terwijl hun kinderen drie keer

Uit recent onderzoek blijkt dat één op de vijf vrouwen een negatieve herinnering aan haar bevalling heeft. Een op de negen vrouwen heeft de bevalling zelfs als traumatisch ervaren. Voor het onderzoek werd daarom de beleving van vrouwen die hun bevalling als traumatisch hadden ervaren onderzocht.  Ook werd gevraagd hoe

Een tijdje geleden werden mijn gezin en ik uitgenodigd om te komen dineren bij een nieuwe horecazaak in Arnhem. De eigenaar zou zijn tweede zaak openen aan de Van Muijlwijkstraat, na het succes van het eerste filiaal in Utrecht. Een gewaagde keuze: nieuwe horecazaken schieten als paddestoelen uit de Arnhemse

Een 20 wekenecho? Die doe je gewoon. En wanneer je weeën opvangt checkt de verloskundige regelmatig je ontsluiting. Het zijn de dogma’s van de bevallingswereld. Wanneer ik met andere vrouwen spreek over zwanger zijn en bevallen, staan dit soort zaken niet eens ter discussie. Laat staan dat je ze niet

Topdanser Floor Eimers van het Nationaal Ballet geeft zaterdag 2 maart twee exclusieve workshops klassiek ballet bij Studio26 in Velp. Alle jonge balletdansers kunnen zich aanmelden voor deze bijzondere workshops. Als kind danste Floor bij Studio26 en inmiddels is ze opgeklommen tot Grand Sujet bij het Nationaal Ballet. Ze is

Vanaf 3 februari is de wetswijziging van de Basisregistratie personen (BRP) in werking getreden. Hierdoor kunnen doodgeboren kinderen worden opgenomen in de basisregistratie en krijgen ze op die manier bestaansrecht. Dit geldt ook voor kinderen waarvoor een Nederlandse akte is opgemaakt die vermeldt dat het kind op het moment van

Zand op de Mat is een kinderdagverblijf in de wijk Lombok in Arnhem West. Zand op de Mat biedt kleinschalige opvang; er is een babygroep met plek voor 3 baby’s en een dreumes- / peutergroep met plek voor 12 kinderen. Kinderdagverblijf Zand op de Mat wil kinderen een warme en

Op dag drie of vier na de geboorte van E. vertelde onze kraamverzorgster netjes de ‘lesstof’ die bij die kraamdag hoorde. Het was de dag van de alom bekende kraamtranen. Ik voelde me best oké en dacht “het zal wel”. Die avond dienden de eerste waterlanders zich aan. En flink ook.

Op vrijdag 4 januari was het eerste Mamacafé van 2019 van Little Things Arnhem. Het thema was ‘Mini Mama Momenten’. Annet de Vries van het Waardenhuis vertelde meer over voor jezelf zorgen als moeder. Het thema dat ook in haar boek centraal staat. De andere deelnemers en ik deelden hoe

“Heb jij tijd voor nóg een koffie? Mij maakt het niet uit, vandaag heb ik zeeën van tijd” lacht Lyubrenette Kook (27). Woensdag is haar vrije dag, dus tijd voor nog een koffie is er. Ik volg haar al een tijdje via Instagram en ontmoette haar onlangs via Business Women Nederland.

Naar aanleiding van de kerstactie heb ik veel reacties gekregen van moeders die graag meer contact willen met andere moeders,  ook buiten kerst om. Hoewel ik als persoon niet eenzaam was, heb ik me vroeger als moeder weleens eenzaam gevoeld omdat ik geen andere moeders kende waarmee ik ervaringen kon

Ongeveer een jaar geleden heeft Carlijn Siteur (29) haar doptone aan de wilgen gehangen. Na vijf jaar gewerkt te hebben als verloskundige besloot ze aan de slag te gaan als vrouwencoach. Haar doel is om (aanstaande) moeders meer vertrouwen te geven. “Als verloskundige merkte ik dat ik liever werkte vanuit autonomie

Als een olifant in een porseleinen kast. Zo voel ik me wanneer ik met baby J. in de Maxi Cosi mijn weg door Sugar Hill baan. Aan het achterste tafeltje zit Arnhemse Moeder Désirée Holstege (43) van Mindful & Fit. We spreken elkaar naar aanleiding van de posts die ze

Op dinsdag 11 december is de Moederraad Arnhem bijeengekomen voor de laatste Moederraad van dit jaar. We hebben het gehad over de voorlichting en adviezen vanuit de geboortezorg rondom zwangerschap en bevalling.  Het ging daarbij bijvoorbeeld om advies over leefgewoontes en medicatie- en vitaminegebruik tijdens de zwangerschap  en medische keuzes

Een tijd geleden ben ik voor het eerst bij een Spruitgaaf-bijeenkomst geweest. Spruitgaaf is een netwerk waar je terecht kunt voor kennis, advies én contact met andere ouders Op de agenda stond een kennisdeling van Manon Relou, systeemtherapeut, over familieopstellingen. Dat onderwerp spreekt me aan omdat ik zelf ben opgegroeid in