Op vrijdag 4 januari was het eerste Mamacafé van 2019 van Little Things Arnhem. Het thema was ‘Mini Mama Momenten’. Annet de Vries van het Waardenhuis vertelde meer over voor jezelf zorgen als moeder. Het thema dat ook in haar boek centraal staat. De andere deelnemers en ik deelden hoe

“Heb jij tijd voor nóg een koffie? Mij maakt het niet uit, vandaag heb ik zeeën van tijd” lacht Lyubrenette Kook (27). Woensdag is haar vrije dag, dus tijd voor nog een koffie is er. Ik volg haar al een tijdje via Instagram en ontmoette haar onlangs via Business Women Nederland.

Naar aanleiding van de kerstactie heb ik veel reacties gekregen van moeders die graag meer contact willen met andere moeders,  ook buiten kerst om. Hoewel ik als persoon niet eenzaam was, heb ik me vroeger als moeder weleens eenzaam gevoeld omdat ik geen andere moeders kende waarmee ik ervaringen kon

Ongeveer een jaar geleden heeft Carlijn Siteur (29) haar doptone aan de wilgen gehangen. Na vijf jaar gewerkt te hebben als verloskundige besloot ze aan de slag te gaan als vrouwencoach. Haar doel is om (aanstaande) moeders meer vertrouwen te geven. “Als verloskundige merkte ik dat ik liever werkte vanuit autonomie

Als een olifant in een porseleinen kast. Zo voel ik me wanneer ik met baby J. in de Maxi Cosi mijn weg door Sugar Hill baan. Aan het achterste tafeltje zit Arnhemse Moeder Désirée Holstege (43) van Mindful & Fit. We spreken elkaar naar aanleiding van de posts die ze

Op dinsdag 11 december is de Moederraad Arnhem bijeengekomen voor de laatste Moederraad van dit jaar. We hebben het gehad over de voorlichting en adviezen vanuit de geboortezorg rondom zwangerschap en bevalling.  Het ging daarbij bijvoorbeeld om advies over leefgewoontes en medicatie- en vitaminegebruik tijdens de zwangerschap  en medische keuzes

Een tijd geleden ben ik voor het eerst bij een Spruitgaaf-bijeenkomst geweest. Spruitgaaf is een netwerk waar je terecht kunt voor kennis, advies én contact met andere ouders Op de agenda stond een kennisdeling van Manon Relou, systeemtherapeut, over familieopstellingen. Dat onderwerp spreekt me aan omdat ik zelf ben opgegroeid in

Onlangs ben ik, na ruim 21 jaar samen, dan toch eindelijk in het huwelijksbootje gestapt. Een aantal dagen voor de bruiloft kreeg ik de nogal ongepaste vraag of ik mijn relatie wel goed vond…. Wat uiteraard wel zo is! Na zo’n lange tijd samen weet je echt wel wat je

Kerst is voor ons hét unieke jaarlijkse moment waarop onze gehele familie zo goed als compleet is. Van dat samenzijn genieten we dan allemaal intens. Het ene moment zit ik opgekruld onder een dekentje op de bank grappige hondenvideo’s te kijken met mijn neef en het andere moment help ik

Een hele poos geleden deed ik een oproepje: ik was benieuwd naar de speciale bevallingsverhalen van Arnhemse moeders. Al snel stroomde mijn inbox vol met berichten van moeders die hun verhaal graag wilden delen. Het blijkt maar weer; de geboorte van een kind is een hoogtepunt in ons leven dat

Op dinsdag 11 december komt de Moederraad Arnhem weer bijeen. We hebben het dan over leefgewoontes, medicatie- en vitaminegebruik tijdens de zwangerschap en rondom de bevalling. Ook bespreken we de voorlichting die hierover gegeven wordt tijdens de zwangerschap. Wil jij jouw mening over de adviezen die de medewerkers in de

Als je me een paar jaar geleden had gevraagd hoe ik mijn bruiloft voor me zag, zou ik uren kunnen oreren. Het zou een groot feest worden dat door zou gaan tot in de late uurtjes. Ik was niet zwanger (want feest) en de gastenlijst zou tot aan de vierdegraads

We schreven eerder al over de stichting Puur Foundation. De stichting zamelt overgebleven kraamspullen in en stuurt dit naar Gambia om daar bij te dragen aan veilig en respectvol moederschap. Om dit te kunnen doen zijn zij doorlopend bezig met het inzamelen van kraamspullen voor Gambia. Ook wordt er gezocht naar

Een paar weken geleden sprak ik Lovijah (32 jaar) van Stichting Jonge Alleenstaande Moeders (Stichting JAM). Lovijah is moeder van 3 dochters. Haar oudste dochter kreeg ze toen ze 19 was. Lovijah was op dat moment alleenstaand. Ze miste herkenning, contact met andere alleenstaande moeders en merkte dat ze door

Toen ik 15 weken zwanger was, wist ik het al. Wij zouden voor onze kleine spruit wasbare luiers gaan gebruiken. Los van het feit dat je minder afval produceert, hebben wasbare luiers nog meer voordelen. Het is op de lange duur goedkoper, want je kunt de luiers hergebruiken, èn je

Tijdens mijn zwangerschap was mijn craving de suikerzoete caramel frappucino van de MacDonalds. Ik wist altijd wel dat het frappucinofeestje na de bevalling écht afgelopen moest zijn. In de kraamweken heb ik nog een paar keer gezondigd (want ja, hormonen). Nu is het échter tijd om de realiteit onder ogen

Voor een nieuw tv programma dat in december uitgezonden zal worden zijn de producenten op zoek naar Arnhemse gezinnen. Het gaat om gezinnen die grootouders missen. Deze gezinnen worden gekoppeld aan eenzame ouderen.  Vanaf 50-jarige leeftijd voelt meer dan 40% van de Nederlanders zich eenzaam. Eenzaamheid kan ernstige gevolgen hebben,

Onlangs heb ik zelf mijn overgebleven kraammateriaal ingeleverd bij Puur Vroedvrouwen. Ik wist al dat zij dit opstuurden naar Gambia. Maar hoe zit dat nou precies? En hoe draagt dit bij aan het redden van babylevens? Daarover vertelt Ellen Plaschek, vroedvrouw bij Puur Vroedvrouwen. Ellen heeft al heel wat Arnhemse

In Nederland is het algemene advies om je baby de eerste zes maanden in de slaapkamer van de ouders te laten slapen. Dit wordt ook wel room-sharing genoemd. Reden hiervoor is de halvering van het risico op wiegendood. Uit onderzoek van ontwikkelingspsycholoog Roseriet Beijers van de Radboud Universiteit (in samenwerking met

Om als nieuwe moeder op gang te komen zijn drie zaken essentieel: een draagzak, een speen en bovenal de kraamzorg. Niet alleen worden jij en je baby verzorgd, je leert in een week ongeveer net zo veel als tijdens een 4-jarige HBO studie, waardoor je zeven dagen later echt klaar

Ben je op zoek naar een leuk uitje tijdens de herfstvakantie? Kom kijken naar Broadway musical ‘Lelijk’, gebaseerd op het sprookje ‘Het lelijke eendje’ van Hans Christiaan Andersen. Dit humoristische stuk, mét anti-pestboodschap, is geschikt voor de hele familie en is tijdens het Arnhemse Sprookjesfestival te zien in de theaterzaal

Aan geboortefotografie moest ik bij mijn eerste bevalling absoluut niet denken. Achteraf heb  ik echter veel spijt dat ik het niet heb gedaan. In alle drukte zijn er veel dingen langs mij heen gegaan, momenten die ik wel terug kon zien als er foto’s zouden zijn gemaakt. Toen ik voor

Tijdens mijn zwangerschap wist ik mij het gevoel van weeën niet meer goed te herinneren. Ik vroeg me af of ik ze nog wel zou herkennen. Mijn vorige bevalling is inmiddels meer dan 5 jaar geleden, en soms twijfelde ik of ik er één had. Achteraf blijkt dat je bij

Altijd al circuslessen willen volgen of ben je juist ontzettend nieuwsgierig naar een les moderne dans? Kom dan langs tijdens de open huisweek bij Studio26 van 3 t/m 8 september. Op die dagen kun je kennis maken met het gevarieerde aanbod dat Studio26 te bieden heeft en meedoen met alle

Gemasseerd worden, ik vind het heerlijk! Bij een beautybehandeling of pedicure boek ik vaak een massage bij en gelukkig vindt mijn man het ook niet erg om te doen. Tijdens deze tweede zwangerschap ben ik een wandelend cliché en heb ik meer last van zwangerschapskwaaltjes dan tijdens de eerste zwangerschap.

Februari is onder de maanden wat Pim’s of After Eight onder de lekkernijen is. Het is niet écht lekker, maar als er niets ander voor handen is moet je het er maar mee doen. Februari is koud, zonder de gezelligheid van december en januari, en een maand later kan het

Professionele kiekjes van jou en je kind, waarbij laatstgenoemde zó zichtbaar is maar ook toch weer niet. Ik zie vaak de mooiste foto’s voorbij komen, maar twijfelde er lang over om tijdens mijn tweede zwangerschap zelf een zwangerschapsshoot te doen. Tussen de aanschaf van alle babyproducten door vond ik het

Moederraad Arnhem – Jullie hebben er vast al eens iets over gelezen op de Arnhemse Moeders Facebook- of Instagrampagina: de Moederraad. De Moederraad is opgericht door het Verloskundig Samenwerkingsverband (VSV Kracht Arnhem) om de zorg rondom de geboorte continu te verbeteren en om daarbij de wensen en behoeften van aanstaande ouders

Een poosje geleden deed ik een oproepje: ik was benieuwd naar de speciale bevallingsverhalen van Arnhemse moeders. Al snel stroomde mijn inbox vol met berichten van moeders die hun verhaal graag wilden delen. Het blijkt maar weer; de geboorte van een kind is een hoogtepunt in ons leven dat we maar wat

Een poosje geleden deed ik een oproepje: ik was benieuwd naar de speciale bevallingsverhalen van Arnhemse moeders. Al snel stroomde mijn inbox vol met berichten van moeders die hun verhaal graag wilden delen. Het blijkt maar weer; de geboorte van een kind is een hoogtepunt in ons leven dat we

Het aantal thuisbevallingen in Nederland loopt langzaamaan terug, maar toch kiest nog steeds 13 procent van de vrouw hiervoor. Vaak zijn dit jongere, gezonde vrouwen die nog niet eerder een miskraam hebben gehad, zo blijkt uit onderzoek van Tamar van Haaren. Zij vroeg zeshonderd vrouwen naar hun voorkeurslocatie voor de

Kinderen in en rond Arnhem zijn gezonder dan ooit. Uit een onderzoek van GGD Gelderland-Midden blijkt dat 97 procent van de ouders hun kinderen als gezond tot zeer gezond omschrijven. Wel zijn de sociaal-economische verschillen nogal groot. Op het gebied van leefstijl deden zich volgens de GGD positieve ontwikkelingen voor. “Zo

Voor wie op zoek is naar vrolijkheid: check even een van mijn andere blogs. Vandaag ga ik klagen. Veel klagen. Inmiddels ben ik namelijk 32 weken zwanger en is voor mijn gevoel het aftellen toch echt begonnen. Over ongeveer twee maanden gaat er iets groots gebeuren en mag ik mijn

De polikliniek Voortplantingsgeneeskunde van Rijnstate heeft opnieuw een Pluim ontvangen van Freya, de patiëntenvereniging voor mensen met vruchtbaarheidsproblemen. Toekenning van de Pluim geeft aan dat de kwaliteit van zorg binnen de polikliniek Voortplantingsgeneeskunde goed is. Een kliniek ontvangt een Pluim als het voldoet aan minimaal veertien van de zestien criteria

Een poosje geleden deed ik een oproepje: ik was benieuwd naar de speciale bevallingsverhalen van Arnhemse moeders. Al snel stroomde mijn inbox vol met berichten van moeders die hun verhaal graag wilden delen. Het blijkt maar weer; de geboorte van een kind is een hoogtepunt in ons leven dat we maar wat

Cadeauwinkel WAAR aan het Brouwersplein in Arnhem heeft sinds kort een Kindercafé. In het horecagedeelte is al een ruime een speelhoek met kindermeubilair, een speelkeuken, een leeshoek en speelgoed. Kinderen en ouders kunnen hier al dagelijks gebruik van maken. Ook kunnen kinderen hun eigen cappuccino bestellen dat bestaat uit chocomelk

Bang voor een kind met een erfelijke ziekte? Ook al is er geen evident risico? Aspirant-ouders kunnen zich nu bij de huisarts laten testen.Zes huisartsen in de provincie Groningen bieden sinds maandag een bloedtest aan waarmee stellen die een kind willen, kunnen zien of ze het risico lopen op een

Misschien een beetje laat, maar ik wil toch nog even mijn moederdagavonturen met jullie delen. Tijdens mijn eerste zwangerschap werd ik voor het eerst in de watten gelegd tijdens moederdag. Sindsdien vind ik het een te gekke dag. Natuurlijk vanwege het ontbijt op bed, maar vooral ook door hoe druk

Op het internet zijn veel verschillende babyuitzetlijsten beschikbaar. Toen ik in 2013 zwanger was had ik netjes navelbandjes en een matje voor onder het matras gekocht, want dat stond op zo’n lijst. Toen de kraamhulp binnenkwam gaf ze direct aan; die gebruiken we niet meer. Daar zit je dan met

Het is weer zomer! De dagen duren langer, Arnhem is weer prachtig groen en de zon schijnt. De jurkjes kunnen weer uit de kast,de kinderen kunnen lekker veel buiten spelen en niet te vergeten: de zon is hartstikke goed voor het vitamine D-gehalte. Helaas heeft die zon natuurlijk ook een

Ongeveer een jaar geleden spraken we een aantal Arnhemse moeders die te maken hebben gehad met zwangerschapsdiscriminatie. Een hot topic aangezien De Gelderlander onlangs contact met ons opnam omdat ook zij aandacht wilden besteden aan dit onderwerp. Dat is niet voor niets; het probleem bestaat en lijkt alleen maar groter

Telkens als ik denk dat het niet gekker kan, is er weer iets of iemand die me weet te verassen. Zo ook de nieuwste ‘trend’: free bleeding. Oprecht: toen ik het op mijn timeline voorbij zag komen wist ik bijna zeker dat het satire was. Niet dus. Er zijn daadwerkelijk

Voor een ‘echt’ bevrijdingsfestival was je in het verleden veroordeelt tot Wageningen of Zwolle. Gelukkig hoeft dat reizen al een tijdje niet meer. Arnhem heeft nu niet één maar zelfs twee bevrijdingsfestivals: Framed Festival en het Bevrijdingsfestival in Sonsbeek Park. Beide festivals beloven ook activiteiten voor kinderen aan te bieden.

Van verslagenheid via acceptatie naar euforie. Het zal ook aan de zwangerschap zelf gelegen hebben, maar mijn stemming wisselde nogal nadat ik 5 jaar geleden hoorde dat ik een zoon kreeg. Ik wilde namelijk een dochter, en in deze blog lees je hoe ik reageerde op het achteraf toch echt

De Pindapoli van het Reinier de Graaf ziekenhuis in Delft wil kinderen met eczeem helpen met het voorkomen van een pinda-allergie. Kinderen met eczeem hebben namelijk een verhoogde kans op een voedselallergie, omdat bijvoorbeeld pindaresten via de kapotte huid kunnen binnenkomen. Wie op die manier voor de eerste keer met

De meivakantie is weer aangebroken. Hoe lang de meivakantie duurt verschilt per school; minimaal één week en maximaal twee weken. De eerste week zal het weer nog niet echt meezitten maar in de tweede week wordt het zonniger. Gelukkig is er in de omgeving van Arnhem zowel binnen als buiten

Aanstaande vrijdag hijsen we het hele gezin weer in oranje outfits en voorzien we de wangen van rood-wit-blauw schmink want dan is het weer Koningsdag! Hieronder een overzicht van wat er allemaal te doen is in Arnhem. Koningsdag in Sonsbeek Park In het Sonsbeekpark kun je aanstaande vrijdag klimmen, klauteren,

Een tijdje geleden stuitte ik op een interessant artikel. Onderzoek van de New York Post liet zien dat het moederschap gelijk zou staan aan tweeënhalve fulltime job en dat riep meerdere vragen bij me op. Ik wilde graag weten hoe dat dan precies zat, maar tegelijk fascineerde de vraag me

Ken je het programma ‘I didn’t know I was pregnant’ van TLC? In het programma worden de verhalen verteld van vrouwen die tot de bevalling niet wisten dat ze zwanger zijn. Achteraf gezien waren er wel wát symptomen, maar sommigen menstrueerden tijdens de hele zwangerschap. Daarnaast zijn de moeders vaak

Op 1 januari 2018 is de Wet Innovatie en Kwaliteit Kinderopvang (IKK) in werking getreden. Deze wet moet zorgen voor een verhoging van de kwaliteit van de kinderopvang in heel Nederland.  Onderdelen van de wet zullen echter pas op 1 januari 2019 of 1 januari 2023 ingaan. Een van de