Ja, het zijn vrienden van me. En ja, helemáál objectief zal ik dan vast ook niet zijn. Maar toen ik de vraag kreeg of ik iets wilde plaatsen over de opening van deze sportschool, twijfelde ik geen moment. Want wat ik óók weet: dankzij deze personal trainer kon ik na

Veel te veel vrouwen worden onnodig ingeknipt tijdens de bevalling, vaak zonder medische aanleiding. Bij vrouwen die thuis of vrijwillig in het ziekenhuis bevallen gaat het om 19,2%, bij vrouwen die met een medische indicatie in het ziekenhuis bevallen gaat het om bijna de helft: 48,5%. Veel vrouwen hebben nadien

“Ik had voor mezelf een coach gewenst, vooral toen ik in de puberteit kwam” lezen we op haar website. We zitten in Momento: het café op de begane grond van Rozet. Tegenover mij zit de Bemmelse Kindercoach Heidy. Een goedlachse vrouw met een mooie bos blonde krullen. Samenwonend en moeder

Het advies van drie kinderartsen om kinderen tussen de één en drie jaar verrijkte peutermelk te laten drinken, is door het voedingscentrum als schijnoplossing weggewuifd. Dat meldt de Nationale Zorggids op hun website. Afgelopen week kwamen eerdergenoemde artsen met dit advies omdat koemelk volgens hen te weinig bouwstoffen zou bevatten.

De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) heeft afgelopen vrijdag een lijst gepubliceerd met inspectieresultaten van indoor speelparadijzen. De Gelderlander meldt dat in 90% van alle onderzochte speelparadijzen gebreken werden geconstateerd. Ook de Arnhemse vestiging van Ballorig staat onder verscherpt toezicht.  De NVWA controleert speeltoestellen op certificering en technische veiligheid. Hieronder vallen

Gastblogger Annemarijn (37 weken zwanger) was op zoek naar een geschikte plek om zwangerschapsyoga te volgen. Ze kwam uit bij Rocket Yoga: ‘Ik wilde mezelf een nieuwe proefles ademhalen en theeleuten besparen’. Speciaal voor Arnhemse moeders doet ze haar verhaal. In mijn zoektocht naar een – voor mij geschikte – yogales

Waar Neantologie Muziektherapie in Duitsland en Amerika al ‘gewoon’ onderdeel is van het normale zorgaanbod, is er in Nederland weinig kennis over deze vorm van therapie. Dat is jammer, want te vroeg geboren baby’s krijgen er de mogelijkheid om synapsen te ontwikkelen door. Daarnaast wordt de groei en de ontwikkeling

We wisten al dat roken tijdens de zwangerschap de kans op complicaties bij de bevalling sterk vergroot én dat afwijkingen bij het kindje ook veel vaker voorkomen. Een miskraam, vroeggeboorte, te laag gewicht, loslating van de placenta, benauwdheid, astma, hersenbeschadiging, ADHD, leerproblemen, lagere intelligentie en obesitas. Allemaal zaken waarvan de

Veel vrouwen in Nederland denken dat de keizersnede de meest veilige manier van bevallen is. Ten onrechte. Snijden in een lichaam neemt altijd extra risico’s met zich mee. Het is dan ook niet voor niets dat de keizersnede alleen bij medische noodzaak uitgevoerd mag worden. Uit onderzoek van het Leids

De populairste babynamen van Arnhem en omgeving zijn bekend. Er is een duidelijke trend te bespeuren: korte namen met één lettergreep kwamen vaak voor, zo concludeert De Gelderlander op basis van cijfers van de gemeenten. De meest populaire babynaam onder nieuwe Arnhemse ouders is… Zoë! Deze naam is maar liefst

Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met Rocket Yoga. Ben je in verwachting? Net bevallen? Of als drukke moeder op zoek naar balans en tijd voor jezelf? Bij Rocket Yoga Arnhem zijn er yogalessen voor alle moeders: zwangerschapsyoga, mama & baby-yoga, easy flow, fertiliteitsyoga en poweryoga: onder andere om jezelf

Vorige maand schreven we over de hashtag #genoeggezwegen. De hashtag nodigt moeders uit om hun traumatische bevallingen te delen met de wereld. Uitgangspunt is dat er bevallingen worden uitgevoerd zonder dat goed naar de behoeften van de moeders wordt geluisterd.  Tot voor kort werd de hashtag alleen gebruikt om de verhalen van

Afgelopen weekend was het weer tijd voor de jaarwisseling. De moeilijkste feestdag voor wanneer je kleine kinderen hebt. Want hoe leg je het uit? Sinterklaas en de Kerstman geven cadeautjes. Met die uitleg wordt vooral kerstmis te kort gedaan. Maar hé, de kleintje slikken het. Het krijgen van cadeautjes is

Afgelopen zaterdag. E. en ik waren in de speeltuin. Ik was blij, want hij was lekker bezig met glijden. Trapje op, glijbaan af, je kent het wel. Waarom mij dat zo blij maakte? Omdat hij dat zelf kan. En omdat hij er ook nog eens langer dan een minuut mee

Onderzoeken tonen aan dat een aanwezige, betrokken vader een aantoonbaar positieve invloed heeft op de ontwikkeling van hun kinderen. VDRS vindt dat elk kind een betrokken vader verdient en wil dit actief uitdragen en stimuleren. Daarom lanceren zij deze maand de nieuwe website Vdrs.nl, een online en offline platform dat

Wanneer je zwanger bent is het goed om je zorgverzekering eens te onderzoeken. Wat wordt er vergoed vanuit je huidige aanvullende verzekering en sluit dat aan bij jouw wensen? In onze vorige blog lieten we de vergoedingen van zorgverzekeraars rondom borstvoeding zien. In deze blog lees je wat er wel en

Afgelopen woensdag verscheen het advies van De Gezondheidsraad om vrouwen tijdens hun zwangerschap al rond 13 weken een echo aan te bieden als onderdeel van de prenatale screening. Veel afwijkingen die nu nog bij de 20-wekenecho worden ontdekt kunnen al eerder ontdekt worden. Er is dan meer tijd voor vervolgonderzoek

Gastblogger Annemarijn (34 weken zwanger) liet zich op haar eerste verlofdag, na een tip, masseren bij 100% relaxed. ‘Een hele relaxte zwangerschapsmassage’ werd haar verteld. ´Nou, dat moest ik zelf ondervinden´ vertelt ze. ´En zo luidde ik mijn zwangerschapsverlof in met een heerlijke ontspanningsmassage bij 100% Relaxed.´ Speciaal voor Arnhemse moeders doet

Wanneer ik een baby zie, hoor of zelfs maar in beeld van mijn tv of telefoon zie zet ik een gek stemmetje op. Als ik over baby’s praat klinkt mijn stem ineens een octaafje of wat hoger. Als ik tegen baby’s praat lijk ik deze oma wel. En als ik de

Het is eind december. Dat betekent dat de kerstgedachte weer volop aanwezig is. Ook in Arnhem zijn er dit jaar weer meerdere goede initiatieven. Deze twee goede-doelen acties wilden we echt even met jullie delen! ’t Geboortehuys en Vroedvrouwenpraktijk Arnhemse Meisjes organiseren op 30 december een zogenaamde echodag. Voor 15

Borstvoeding kan een mooi en intiem moment zijn voor moeder én kind. Zeker als dit zonder al te veel problemen gaat. Echter, het geven van borstvoeding is voor sommige moeders niet vanzelfsprekend. Pijn bij het voeden, het weigeren van de borst en een ontoereikende hoeveelheid melk (te veel óf te

Het is weer vrijdag! Dat betekent dat we gaan kijken wat er dit weekend allemaal te beleven valt met de kleintjes. Wij geven wat voorzetjes van leuke dingen die dit weekend te doen zijn in Arnhem en omgeving. Zaterdag 17 december: Versier je eigen kerstbal op winkelcentrum Presikhaaf (Gratis) Vinden

In de wijk Molenbeke vind je een onderneming van, voor en door vrouwelijke klussers. Mevrouw Spijker geeft cursussen aan vrouwen en hebben een klussendienst die bestaat uit vakkundige klusvrouwen voor alle inwoners van Arnhem en omstreken. Onder de noemer Spijkers&zo wordt daarnaast gereedschap en allerhande klusmaterialen een tweede leven gegeven. Mevrouw Spijker is

Vivienne Schenk (37)  is moeder van drie kinderen: Mason van 5, Mischa van 3 en Isla van 1 jaar. Door haar eigen moederschap ontdekte ze haar passie voor zwangerschap, geboorte en het mama zijn. Dit motiveerde haar om haar eigen praktijk Mamaharten te starten waarin ze persoonlijke en mindfull ondersteuning

Hoi ik ben Lisa en ik ben een kerstkneus. Ik ben er gewoon niet zo goed in, kerst. En dan bedoel ik specifiek het decoratiegedeelte. Ik heb dan ook sinds mijn studententijd niet meer geïnvesteerd in mijn basisset kerstdecoratie. Ín mijn studententijd heb ik, zoals het een goede studente betaamt,

Oplettende moeders zullen hem ongetwijfeld voorbij hebben zien komen. De hashtag #genoeggezwegen nodigt moeders uit om hun traumatische bevallingen te delen met de wereld. Uitgangspunt is dat er bevallingen worden uitgevoerd zonder dat goed naar de behoeften van de moeders wordt geluisterd.  Door hun verhaal op een a4 te schrijven en

Wiegendood. Een verdrietig onderwerp waar je als ouder nooit mee te maken hoopt te krijgen. Wiegendood is het plotseling en onverwacht overlijden van een kind beneden de leeftijd van 2 jaar, dat ogenschijnlijk gezond of in elk geval niet duidelijk ziek was en bij wie geen lichamelijke afwijking is vastgesteld die

Het is weer vrijdag! Dat betekent dat we gaan kijken wat er dit weekend allemaal te beleven valt met de kleintjes. Wij geven wat voorzetjes van leuke dingen die dit weekend te doen zijn in Arnhem en omgeving. Zaterdag 10 december: schaatsen! (5 euro pp. inclusief het huren van schaatsen)

Als zwangere vrouw hoor of lees je steeds vaker over een doula, oftewel een geboortecoach. Wat doen zij nou precies en hoe werkt het? Een doula is een aanvulling op jouw geboorteteam. Een ervaringsdeskundige, die naast de verloskundige of gynaecoloog staat. Zij is een vast en vertrouwd gezicht tijdens de gehele

Van oudsher een onderwerp voor eind augustus, tegenwoordig in november stof van gesprek. Want de herfst heeft nu pas écht zijn intrede ingezet. Arnhem is wat ons betreft dé stad om de kleintjes lekker buiten te laten ravotten. Met Sonsbeek, Angerenstein, Hoogte 80, Stadsblokken-Meinerswijk en Zypendaal hebben we het slechts

Vorige week was mijn zoon (3) ziek. Hij was de hele week al aan het hoesten maar leek op te knappen. Op zaterdag deed hij echter iets wat ik nog nooit gezien had: na een hele rustige ochtend in huis pakte hij een deken, ging op de bank liggen en

Eén op de drie huwelijken strandt, en de bezoekregeling met de kinderen is daarbij vaak een probleem. Om die reden is sinds drie maanden Het Omgangshuis in Arnhem geopend. In het multifunctioneel centrum in Klarendal krijgt de niet-verzorgende ouder uit een gescheiden gezin de kans om zijn of haar kind(eren)

Door mijn Molukse achtergrond ben ik nooit écht met het Sinterklaasfeest in aanraking gekomen. De focus lag bij ons meer op kerst. Ik geloofde overigens wél in sinterklaas. Het werd natuurlijk op school gevierd, en ook mochten we thuis onze schoen zetten. Van de aankomst van Sint en Piet, een

Het is weer vrijdag. Dat betekent dat we gaan kijken wat er dit weekend allemaal te beleven valt met de kleintjes. Wen er maar aan, want vanaf vandaag gaan we dit wekelijks doen! Wij geven wat voorzetjes van leuke dingen om het weekend voor pakjesavond te doen. Zaterdag 3 december

Nog een goede reden om als nieuwe papa of mama in Arnhem te wonen! Vanaf 2017 krijgen alle peuters in Arnhem de mogelijkheid zich spelenderwijs voor te bereiden op school. Vanaf 1 januari kunnen alle peuters vanaf 2 jaar twaalf uur per week opvang krijgen in de peuterspeelzaal of  kinderopvang.

‘Je moet naar de dokter, je hebt een waterhoofd’. Het was een kort stukje in een verder totaal onschuldig programma met Jochem van Gelder (zie video onderaan deze blog). Wilco, een zesjarig jongetje, werd aan een ‘leugendetector’ aangesloten en moest semi-gedwongen allerlei vragen beantwoorden. Toen de detector afging zodra hij

Schaatsen met de kids is altijd leuk. Helaas zijn de winters tegenwoordig niet meer zo streng dat massaal op natuurijs geschaatst kan worden. Geluk bij een ongeluk: ook dit jaar zijn er weer meerdere mogelijkheden om veilig te schaatsen op kunstijs in Arnhem. Tussen 9 december en 15 januari wordt de

Van oudsher een onderwerp voor eind augustus, tegenwoordig in november stof van gesprek. Want de herfst heeft nu pas écht zijn intrede ingezet. Arnhem is wat ons betreft dé stad om de kleintjes lekker buiten te laten ravotten. Met Sonsbeek, Angerenstein, Hoogte 80, Stadsblokken-Meinerswijk en Zypendaal hebben we het slechts

Je hoeft niet tot kerstmis te wachten om in de kerstsferen te komen. De binnenstad van Arnhem zal op 18 december het podium zijn van de grootste kerstmarkt van het oosten. Tussen 12:00 en 18:00 uur doe je de leukste kerstinkopen. De markt zal plaatshebben in het centrum van Arnhem

We weten natuurlijk dat wij de leukste mensen zijn die er zijn. We hebben immers de wereld het geschenk van ons kind gedaan. En dat feit alleen is al genoeg. Maargoed, ook wij zijn mens. En stiekem kunnen wij soms ook een beetje stom zijn. In deel 1, stomme moeders

Dat muziekles leuk en belangrijk is staat vast. Maar het leukste is natuurlijk om hetgeen je geleerd hebt op toneel te etaleren. Café De Kroeg geeft nu kinderen in de leeftijd van 10 tot 15 jaar de mogelijkheid om op te treden voor een publiek. Jonge Arnhemse jazzmuzikanten verzameld onder

Fieperdepiep hoera! De bekende illustratrice Fiep Westendorp, vooral bekend van haar tekeningen van Jip en Janneke en de poezen Pim en Pom, zou dit jaar honderd jaar zijn geworden. Om dat te vieren vindt op 27 november het Fieperdepiep Festival plaats in Stadstheater Arnhem. Het festival is een theaterbelevenis voor

Ik voel mijn driejarige zoontje over mij heen uit bed klimmen. Daar is hij de nacht niet begonnen en echt door heb ik het ook niet gehad, dat nachtelijke bezoek. Ik doe maar alsof ik slaap. Ik hou natuurlijk alleen mijzelf voor de gek; hij voelt dat ik wakker ben.

Van oudsher een onderwerp voor eind augustus, tegenwoordig in november stof van gesprek. Want de herfst heeft nu pas écht zijn intrede ingezet. Arnhem is wat ons betreft dé stad om de kleintjes lekker buiten te laten ravotten. Met Sonsbeek, Angerenstein, Hoogte 80, Stadsblokken-Meinerswijk en Zypendaal hebben we het slechts

In een wereld van verregaande digitalisering kunnen wij – volwassenen – vaak maar net het hoofd boven het water van de onderhand onuitputtelijke zee van informatie houden. Hoe het internet op gebruikersniveau werkt snappen we nog wel: we bekijken ons nieuws, sturen mails, checken social media, lezen een blog en

Afgelopen zaterdag was het zover: Sinterklaas kwam aan in Arnhem. Je zou denken dat De sint en zijn Pieten in deze periode, naast het vullen van schoenen en het voorbereiden van pakjesavond geen tijd meer over hebben. Niets is minder waar! De komende periode zijn er nog diverse momenten waarop

In mijn vorige blogs deelde ik praktische tips over het kopen van speelgoed gaf ik concrete speelgoedtips voor kinderen tot 2 jaar. De feestmaand (lees: cadeaumaand) december komt  steeds dichterbij. De reclames over speelgoed op tv nemen toe. Iets leuks heb ik er nog niet tussen gezien. Ik moet ook toegeven

Hallo, ik ben Lisa en ik ben een asshole parent. Als asshole parent bederf ik het leven van mijn peuter gigantisch. Zo moet hij zich weleens douchen, aankleden, mag hij niet in de vijver zwemmen en niet gooien met auto’s. Vooral nu de peuterpubertijd is aangebroken voelt ‘pittig’ weleens als een

“Na school ga je naar papa” zeg ik blij tegen mijn zoontje. We noemen de peuterspeelzaal school. Ik doe mijn armen omhoog en juich; “Jeeeeej, naar papa” doet hij mij na. Zijn ogen stralen met het soort blijdschap die kleine nog kinderen kunnen hebben. We lachen samen. Eigenlijk wil ik

Speelgoed kopen lijkt vaak eenvoudig. In allerlei winkels is een wisselend aanbod van allerlei speelgoed. Zelfs in de supermarkt, bij de Action, het tuincentrum en de Ikea. Veel kinderen hebben dan ook heel veel speelgoed. Spelen ze er ook mee? Was het z’n geld waard? Een paar overwegingen voor het