Posts in categorie

Blog

Blog

Allergie betekent overgevoeligheid. Denk aan een bijzondere, meestal heftige lichamelijke reactie op bepaalde stoffen of prikkels. Voor peuters geldt dit ook voor sommige woordjes. Die heftige reactie bestaat vaak uit een driftbui, onwijze koppigheid of de negeerstand (ook heftig hoor). Peuters leren veel en snel. Gemiddeld wel zes nieuwe woorden

Lees verder
Blog

Wist jij dat het Arnhemse filmtheater Focus ook een programma heeft voor kinderen tot 12 jaar? Met Focus Junior geeft het filmtheater een podium aan de betere kinderfilms. Het filmaanbod is voor kinderen van 3 tot 12 jaar en draait op zaterdag-, zondagmiddag en in de schoolvakanties. Voor de komende maanden staat

Lees verder
BlogNieuws

Op 12 maart is er een kinderkleding- en speelgoedbeurs in het Craneveer gebouw in Arnhem-Noord. De beurs is georganiseerd volgens het kledinginbreng concept. Alle ouders kunnen kleding inbrengen die de vrijwilligers op de beurs verkopen. Maar liefst 80% van de opbrengst gaat naar de eigenaar. “We vinden het zonde om nieuwe

Lees verder
BlogNieuws

Katja van Groningen en Marije van der Windt hebben iets bijzonders ontwikkeld om een zwangerschap vast te leggen, namelijk in een 3D print. “Het is een prachtig beeld, wat een mooi aandenken is aan een bijzondere periode in je leven” vertelt Marije. Bellyprint is een onderdeel van A Body Issue Innovations BV.

Lees verder
BlogCharming Arnhem

Denk je als je “vintage meubels” hoort aan de grote kast van je oma, of logge meubels bij de kringloop? Dat het ook heel anders kan bewijst Studio Libris. In deze kleine winkel aan de Broerenstraat wordt vintage design naadloos gecombineerd met werk van opkomende kunstenaars en designers. De inrichting

Lees verder
BlogRecepten

“Gaan jullie ook op pufcursus?”  Weer zo’n veelgestelde vraag tijdens de zwangerschap. Liefst door kinderloze vrienden van mijn vriend, die hem dan al zagen zitten blazen bij een nepbevalling met twintig andere stellen. “Nee hoor”, riep ik altijd stellig, maar ergens halverwege de zwangerschap bedacht ik me dat het misschien

Lees verder
Blog

De leerlingen van de Telekids Musicalschool bij Huis van Puck kijken uit naar de Wintervoorstelling welke ze eind Januari in Huis van Puck gaan laten zien. Iedere week wordt er gezongen, gedanst en geacteerd door kinderen van 4 tot 9 jaar bij Huis van Puck. Eind Januari kunnen familieleden in

Lees verder
Blog

Op mijn werk en in mijn omgeving zijn er weinig vrouwen die ‘op mijn leeftijd’ (26) een uitdagende baan hebben en moeder zijn. Ik krijg weleens de indruk dat deze combinatie als lastig wordt gezien. Natuurlijk is het soms pittig: je bent permanent aan het balanceren en een jongleer-master als

Lees verder
Blog

Over het algemeen schrijf ik boekrecensies alleen voor mijn eigen website en het is ook niet mijn bedoeling er een gewoonte van te maken op deze site, maar dit keer wil ik toch graag een (luister)boek met jullie delen. Sport vind ik erg belangrijk, zoals jullie weten, en het werkt

Lees verder
Blog

Op Facebook verscheen deze foto van een baby met placenta. Ik vind het een bijzonder gezicht, tijdens mijn bevalling heb ik mijn placenta misschien 5 seconden gezien. Ik kan me er dan ook niets meer van herinneren. In sommige landen is het juist gebruikelijk om de moederkoek te bewaren. Ook

Lees verder
Blog

Hoe gaat het met het boekenproject? Hartstikke goed! Een half jaar geleden berichtte ik over mijn vrijwilligersproject “Boeken voor iedereen”. Inmiddels heb ik contact gehad met meerdere scholen en ook andere plekken waar kinderen komen vóór ze naar school gaan. Bijvoorbeeld de speelochtenden die door welzijnsorganisatie Rijnstad worden verzorgd en een aantal peutercentra.

Lees verder
Blog

Laat ik vooropstellen dat ik niet zo’n tijdschriftenmens ben, ik lees veel liever een goed boek. Dik of dun, nieuw of oud, roman of thriller, chicklit of non-fictie psychologie/filosofie/sport maakt me weinig uit zolang ik maar de bladzijden kan verslinden en de woorden in me op kan nemen om ze

Lees verder
Blog

Wat heb ik het druk gehad de afgelopen maanden. Ik heb 3 banen tegelijk gehad en mijn gezin. Daarnaast probeer ik te sporten en zo nu en dan doe ik een poging mijn sociale leven op peil te houden. Ik heb nu bij 2 van de 3 banen vakantie en

Lees verder
BlogCharming ArnhemLekker eten

Voor mensen, zoals wij, die vaak uit eten gaan is de komst van een baby een hele aanpassing. Spontaan een nieuw restaurant uitproberen is er niet meer bij. Voor een etentje alleen met partner moet een oppas worden ingeschakeld en er moet natuurlijk ook voeding geregeld worden. Meenemen is ook

Lees verder
Blog

Vergeet niet te stoeien want dat is ontzettend leuk. Je beleeft er allebei plezier aan en het is heel interactief 🙂 Af en toe kom ik een bericht tegen dat jonge kinderen naar een val-training kunnen. Nu was dat tot voor kort alleen voor mensen boven de 65/70, maar blijkbaar

Lees verder
Blog

Het zijn drukke dagen. Sinterklaas is geweest, het werk moet nog af voor het einde van het jaar en voor je het weet staan Kerst en Oud en Nieuw alweer voor de deur. Erg leuk en gezellig natuurlijk. Maar het kan soms ook stressvol en vermoeiend zijn. Daarom een aantal tips

Lees verder
Blog

Een aantal weken terug schreef ik over sportalternatieven. Dat was in de zomer, inmiddels is de herfst overduidelijk begonnen. Er zitten weliswaar wat warmere dagen tussen, maar qua hoeveelheid licht per dag en de koude oostenwind kunnen we merken dat de winter eraan komt. In mijn geval betekent dat meer

Lees verder
BlogRecepten

“Zij is zwanger, zij is aan de beurt!” roept de man geschrokken. Ik kom net aanlopen bij de groentekraam als een andere klant mij voor laat gaan. Vervolgens geeft de groenteman mij ook nog wat extra fruit cadeau. Het is een voordeel van zwanger zijn in de zomer; niemand kan

Lees verder
Blog

Waar is de kabouter, waar is het imaginaire vriendje? Mijn nichtje was, toen ze ongeveer 3 jaar was, heel druk met lieveheersbeestjes. Onzichtbare welteverstaan. Ze zaten op haar hand, ze nam ze overal mee naar toe en ging er heel zorgzaam mee om. En dit was niet per ongeluk een

Lees verder
Blog

Toen ik op de basisschool zat, bestond het Nationaal Schoolontbijt nog niet. Tegenwoordig gaan ze ieder jaar langs de basisscholen in Nederland om ontbijtjes aan kinderen uit de delen. Een ontzettend goed initiatief, laten we dat voorop stellen, want veel kinderen ontbijten ’s ochtends niet of ontbijten ongezond. En juist

Lees verder
Blog

De vorige keer schreef ik twintig weetjes over mezelf. Dit keer doe ik tien voedselbekentenissen. Beide uitdagingen zijn veelvuldig te vinden op Instagram. Er is een speciale tag voor aangemaakt, dus ben je benieuwd naar heel veel verhalen dan zou ik daar zeker even rondsnuffelen. Hieronder mijn food confessions, ik kan

Lees verder
Blog

 Er is enorm veel onderzoek naar het effect van suikers in voeding gedaan en ik moet zeggen dat de meeste te technisch zijn voor mij om te begrijpen. Maar wat ik wel  goed begrijp is dat geen enkel onderzoek het gebruik van suikers stimuleert of er iets positiefs over kan

Lees verder
AdvertorialBlog

“TE tuttig” riep ik wars om het zoveelste geboortekaartje voor onze ongeboren spruit af te keuren. Of het nou aan de hormonen lag of er was weinig aanbod: ik vond het allemaal maar tuttig. Lichtblauwe kaartjes met wolkjes en uiltjes. Ik wilde auto’s, graffiti, stoer! Inmiddels zijn de zwangerschapshormonen al meer

Lees verder
Blog

Een aantal weken terug heb ik mezelf  voorgesteld aan jullie, maar daar stonden nog heel wat weetjes over mij niet in vermeldt. Nu moet ik zeggen dat ik met twintig weetjes mezelf nog steeds te kort doe, maar om nou echt álles op tafel te gooien gaat me ook ietwat te

Lees verder
Blog

Mijn vakantie zit er al een tijdje op. Daar ging mijn vorige blog ook over. En ik heb wat aan mijn tips gehad. Ik ging aardig licht bepakt op pad. Het heeft even geduurd voordat ik deze tweede blog op het web kreeg. Na tijdens een heerlijke vakantie met de

Lees verder
BlogCharming ArnhemLekker etenRecepten

Sinds een maand is er een nieuwe plek voor koffie in Arnhem: Mams Coffee & More. Mams bevindt zich op de kruising van het Willemsplein en het Gele Rijders Plein. Het leek mij geen ideale plaats voor het winkelende publiek, maar op woensdag middag zit het terras vol en ook

Lees verder
Blog

Heb jij een ondernemende kleuter in huis? Wil je na peuteractiviteiten zoals peutergym of peuterdans je kindje een meer uitdaging bieden? In de omgeving van Arnhem zijn er enkele leuke activiteiten die je met je kleuter vanaf ongeveer 4 jaar kunt doen! Onze suggesties: O-kee bootcamp O-Kee Bootcamp staat voor

Lees verder
BlogRecepten

Zwangerschap komt met allerlei bijwerkingen. Veel zaken zijn algemeen bekend, zoals humeurwisselingen of behoefte aan vreemde soorten eten. Maar hoe je lichaam en je hormonen reageren op de zwangerschap is voor iedere vrouw anders. Je zintuigen kunnen ineens op een hele andere manier gaan werken.  Zo hoorde ik soms ineens

Lees verder
Blog

Stug doorgaan Ik heb soms van die tijden dat het zo druk is, dat ik mijn boterham maar achter het bureau opeet om maar geen tijd te verliezen en alles af te krijgen. Maar levert het echt zoveel tijd op? Ik denk van niet en toch doe ik het nog

Lees verder
Blog

Drie weken voor mijn tiende verjaardag werd ik tante en ik denk dat toen mijn fascinatie voor het jonge kind is begonnen. Ze was een mooi babymeisje met diep blauwe ogen en pikzwarte lange wimpers. Ze maakte geluidjes, lachte en vooral: ze kon me ernstig en diep in de ogen

Lees verder
BlogCharming ArnhemLekker eten

Nu Arnhem Centraal steeds meer vorm begint aan te nemen lijkt ook de wijk erom heen op te bloeien. Buurt initiatieven als de Coehoornkazerne, OK 72 en Stella by Starlight brengen steeds meer leven in dit kleine voorheen inspiratieloze stukje Arnhem. Zo ook MeeM. Dit schattige restaurantje in de Coehoornstraat,

Lees verder
Blog

Als je een dagje gaat shoppen in Arnhem, bezoek dan ook Mimint. Milou begon haar bio winkeltje Mimint in 2013 in de Klarestraat met heerlijke thee soorten, fairtrade chocolade en vruchtensapjes. En met succes! Want recent opende ze haar tweede winkel met heel veel vers producten. Van deze Bio Market aan de

Lees verder
BlogEropuit

We hebben het een paar keer meegemaakt. We zijn vrij, het is mooi weer en we hebben niets gepland. Een perfect moment om wat leuks te doen met Elia, maar wat? Voor die momenten hebben we een lijstje aangelegd die we op dat moment kunnen raadplegen. Er staan activiteiten op die

Lees verder
BlogCharming ArnhemLekker eten

In mijn vorige blog deelde de Arnhemse plekjes voor op je bucketlist. In deze blog deel ik mijn favoriete foodspots uit Arnhem. Van die plekjes waar ik vaker kom, en waar ik altijd weer geniet van de smaak. 1. Ontbijt bij Josephine Coffee Zowel de de scones als de pancakes

Lees verder
Bloggers

Best lang geleden (24 jaar is dochter Selma) werd ik Arnhemse moeder. Ik ben getrouwd met Jaap en woon al sinds de tachtiger jaren in Arnhem. Omdat ik op mijn tiende al tante werd is volgens mij mijn passie voor het jonge kind ontstaan en die is gebleven. Op verschillende manieren

Lees verder
Blog

Sinds ik me heb vastgebeten in het afvallen ben ik heel creatief geworden in het bedenken van sportmogelijkheden. Waar ik in 2009 nog trouw vijf á zes dagen per week naar de sportschool ging met een kindje van twee jaar oud, heb ik daar dit keer niet veel behoefte aan gehad.

Lees verder
BlogCharming ArnhemLekker eten

Met mijn dochter wandel ik regelmatig door het Sonsbeekpark. Een prachtige plek zo dichtbij de stad, heerlijk! Nog niet eerder was ik bij Brasserie Zypendaal binnen geweest, op de hoek bij de ingang van het park. Ik was er wel eens geweest maar toen was het nog eigendom van een

Lees verder
Blog

Voor hoelang…. Herken je dat gevoel? Dat je heel rustig en “zen” terug komt na je vakantie en dat je dit gevoel het liefst heeeel lang wilt vasthouden? Het valt mij op hoe rustig en “zen” ik terugkom na mijn vakantie. Ik loop rustig, ik praat rustig en denk rustig.

Lees verder
BlogNieuws

Boeken voor iedereen, zo heet het project gestart door Rita Stronks. Met dit project wil zij zoveel mogelijk kinderboeken inzamelen voor Arnhemse kinderen die in armoede opgroeien. De ingezamelde boeken komen in boekenkasten op basisscholen te staan. De kinderen mogen boeken uitzoeken en deze ook houden. Vooral dat de kinderen het boek

Lees verder
Blog

Misschien is het voor mosterd na de maaltijd maar hopelijk heb je ‘m nog voor de boeg. Vakantie. Ik gelukkig nog wel. Anders kun je deze tips wellicht gebruiken voor een najaarsvakantie of voor volgend jaar. Waar ik voorheen mijn halve kledingkast last-minute lukraak in een grote tas propte en

Lees verder
Blog

In het begin was er het woord. Daar begint het altijd mee. Het woord, met communicatie als leidraad. Het maakt dat je kunt contacten, connecten, begrijpen, erkennen en waarderen. De uitgangspunten voor een relatie die de moeite waard is. Gebrek aan het woord, hiaten in de communicatie en gebrekkige uitingen

Lees verder
Blog

Als frequent sportschoolbezoeker kan ik me af en toe enorm ergeren aan bepaalde factoren of bepaalde mensen. Dat ik niet de enige ben zie ik vaak terug in tijdschriften, op Facebook, op Instagram en op de rest van het internet. Iedere sportschoolbezoeker ergert zich wel eens, in meer of mindere

Lees verder
Bloggers

Eerst een bekentenis… Ik ben Mieke Kosman, 33 jaar en eigenlijk geen officiële Arnhemse Moeder. Nijmegen is namelijk de stad waar ik met man Joey en zoon Axel (2 jaar) woon. Maar, ik heb het geluk dat ik al 5 jaar bij een hele fijne modezaak in Arnhem werk. Het

Lees verder
Blog

Op Facebook zag ik zondag een prachtige YouTube-video voorbij komen dat ik graag met jullie wil delen. In mijn blog ‘Bij het begin beginnen’ kon je lezen over mijn gewichtsgeschiedenis. Dat daar veel meer achter schuil gaat zal je vast begrepen hebben, je komt niet zomaar vijftig kilo aan in

Lees verder
Blog

Het is ochtend, E. rent paniekerig naar mij toe en zegt “Mama. lui-juh” (“Mama luier”). Het is zijn aankondiging van een poepluier. De tijd tussen deze eerste aankondiging en de daadwerkelijke poepluier kan variëren van een kwartier tot 24 uur. Ik troost hem en hij speelt verder. Een paar uur

Lees verder
Blog

In mijn vorige blog schreef ik al over een aantal dieetmethoden die ik in het verleden heb gevolgd. Daarnaast heb ik uiteraard ook allerlei shakes en dieetpillen gebruikt. Ook die hadden niet het gewenste effect. Waar ik nog enigszins tevreden over was waren de Obesimed pillen. Die kocht ik in

Lees verder
BlogCharming ArnhemEropuit

Elia is in mei 2 geworden en is steeds meer ‘into’ speeltuinen. We hebben in onze buurt twee kleine speeltuinen, alleen zijn de speeltoestellen nog te groot. Er zijn alleen ‘grote kinderen schommels’ en de glijbaan is te hoog om zelf of met hulp vanaf te gaan. We besloten een

Lees verder
Blog

Via Facebook plaatste ik  deze stelling: Een greep uit de verschillende reacties: Mee oneens: “Jawel, dat gaat samen. Laten zien aan je kind dat je zelf ambities hebt en je werken leuk vindt is ook belangrijk en dat in combinatie met er zijn op de momenten die je thuis bent kan

Lees verder
Blog

Nogal wiedes… Na een aantal dagen vakantie onder de Italiaanse zon loop ik nog steeds onrustig heen en weer te drentelen. Het piekeren gaat maar door… hoe ga ik de nieuwe training vormgeven, oh ja in juli moet de BTW aangifte weer gedaan worden, niet vergeten. Zo gaat het maar

Lees verder
BlogRecepten

“En?” Vier jonge collega’s kijken mij vol verwachting aan, sinds ik zwanger ben lijkt iedereen geobsedeerd mijn eetbehoeftes. Vooral de mannen zijn gefascineerd en hopen op bizarre combinaties zoals haring met aardbeien, custard pudding met paprika of natuurlijk de klassieker: augurken met slagroom. Misschien is het zo dat de jongens

Lees verder