Rocket Yoga Arnhem

Ben je in blijde verwachting of ben je net bevallen? Rocket Yoga Arnhem biedt verschillende vormen van yoga voor jou (en je partner) en je pasgeboren kindje.

Zwangerschapsyoga yoga
Een daarvan is zwangerschapsyoga volgens de Birthlight methode. Bij deze vorm van yoga, ontwikkeld door een medisch antropoloog van de Cambridge Universiteit in Londen, staan perinataal bewegen en ademen centraal. Tijdens de lessen ligt de nadruk op zachte, vloeiende bewegingen die zorgen voor een balans tussen soepelheid en stabiliteit. Het bekkenbodem wordt getraind, waarbij je je bewust wordt gemaakt welke invloed je hierop kunt uitoefenen. Ook is er aandacht voor je kindje, om de band tussen jou en je kindje te versterken. Daarnaast leer je verschillende ademhalingstechnieken om te zorgen dat je je kunt ontspannen. Deze technieken en bewegingen kun je gebruiken tijdens de bevalling. Rocket Yoga Arnhem biedt ook privé sessies specifiek op bevallingsyoga, om je partner bij de bevalling te betrekken.

Mama & Baby yoga
Ben je net bevallen, dan kun je je met je kindje aanmelden voor postnatale yoga, bekend als Mama & Baby yoga. Hierbij doe je simpele oefeningen om bekkenbodem en buikspieren te herstellen, terwijl je de band tussen jou en je kindje versterkt.

Gratis proefles
Wil je weten of yoga iets voor jou is? Meld je dan aan voor een gratis proefles. De lessen worden gegeven door Adrienne Oudenampsen, gediplomeerde Birthlight docent sinds 2014 en Ashtanga yoga docent sinds 2010. Wil je meer informatie of wil je je aanmelden? Ga naar www.rocketyoga.nl.

Contactgegevens
Rocket Yoga Arnhem
Rosendaalsestraat 434a
6824CT Arnhem
Tel. 06-429 328 99
info@rocketyoga.nl